maanantai 12.11.2018 Virpi

Palveleva Paikallinen jo vuodesta 1962

Liikunnasta saa hyvää oloa ja aivojumppaa

MUISTIHOITAJA Heidi Kauppinen on hyvä esimerkki liikkuvasta ihmisestä.

Hän pyöräilee töihin jopa 17-asteen pakkasella, ui monta kertaa viikossa ja on nyt myös ryhtynyt juoksemaan kuntonsa ylläpitämiseksi.

Kauppinen muistuttaa, että liikkuminen vaikuttaa myönteisesti myös aivotoimintaan. Jokainen otettu askel on aivojumppaa, puhumattakaan siitä, jos opettelee uusia lajeja. Uimista hän pitää hyvänä liikuntamuotona, sillä siinä on koko kropan oltava hallinnassa.

– Uinti antaa hyvää kuntoa, virkeyttä ja mielihyvää. Se myös rentouttaa ja on hyvä keino purkaa vaikkapa mieliharmia, rytmissä uiden ikävät ajatukset unohtuvat.

Lisää Heidi Kauppisesta ja muista Hyvä olo -teeman jutuista voit lukea tiistain 12.1. Soisalon Seudusta.

Uiminen on paitsi hyvää liikuntaa myös hauskaa, kuten Heidi Kauppisen ilmeestä voi päätellä. Vettä etualalla roiskuttaa uimahallin vakioasiakas Jouni Niirainen.

Jätä kommentti

*